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Il nuovo anno è appena iniziato: quale momento migliore per sfoderare dei fantastici progetti nascosti nel cassetto per troppo tempo? Che questo 2023 sia un anno ricco di speranza, idee e traguardi, ma che non manchino sfide da superare: si sa, anche le difficoltà ci aiutano a maturare e ad evolverci, benché spesso portino delusioni e perdite.
Eppure, nonostante le avversità, siamo sempre qui, più forti che mai, per lottare a favore delle nostre libertà, dei nostri diritti e dei nostri sogni. Scopriamo insieme oggi qualche semplice consiglio per intraprendere questo nuovo anno in maniera serena e spensierata.
Qualche consiglio per vivere quest’anno in modo autentico
- Poniti un obiettivo alla volta e… spacca tutto! Saper trovare delle ambizioni, ma soprattutto la decisione di realizzarle, è una vera e propria arte dei migliori sognatori. Scalino per scalino ogni obiettivo fa meno paura e ci si rende più consapevoli di ciò che si è. La forza di volontà non nasce da una fonte infinita, ecco perché conviene concentrare le proprie risorse per raggiungere un obiettivo alla volta: il successo, anche se non nell’immediato, arriverà.
- Sii positiv@, anche nelle avversità: è vero, essere sempre positivi non è semplice. Spesso si resta travolti dalle emozioni negative, dalle tensioni e dalle scadenze, ma la vera essenza della vita non dipende da questo. Tutto sta nel guardarsi allo specchio e dirsi che prima o poi tutto andrà per il meglio. La felicità non è istantanea, arriva e va via, ma una cosa è certa: tutti meritiamo di essere felici e di vivere gioiosamente, nel bene e nel male.
- Prenditi cura del tuo corpo e della tua mente: può sembrare assurdo – difficilmente lo si comprende davvero – , ma mente e corpo sono fortemente connessi da un filo rosso che predilige la nostra salute. Se non ci prendiamo cura di noi, deperisce il nostro benessere tanto fisico quanto mentale e questo rappresenta un grande pericolo. Può essere sufficiente una passeggiata per respirare dell’aria fresca o leggere un bel libro prima di riposarsi: ricerca te stesso in un mondo che scuote e corre senza sosta.
- Vivi nel tuo tempo lento: dell’importanza di non farsi prendere dal senso di ansia e fretta ne abbiamo già parlato nello scorso articolo, ma ribadire il concetto è estremamente importante. É essenziale affrontare ogni situazione rispettando in primis noi stessi, ma anche tutto ciò che ci circonda, nei loro tempi lenti. Il tempo prevede che si susseguano attimi frammentati, uno dopo l’altro, senza sosta, ma ciò che ci rende umani è proprio la facoltà di comprendere il mondo e di adattarci ad esso, ciascuno a modo proprio.
- Ascolta i segnali che il tuo corpo ti dà: stress, stanchezza o fame sono segnali che il tuo corpo e il tuo cervello sono in riserva, non riescono a continuare la corsa senza recuperare le energie: ascolta questi segnali e assecondali! Inutile continuare a lavorare quando si è esausti: meglio fare una pausa, prendere una boccata d’aria fresca e assimilare zuccheri in modo da rimettere in moto la corretta attività. Concediti sempre un buon riposo, per ripartire al meglio.
- Limita l’uso di social network e di strumenti digitali: l’utilizzo ricorrente di telefonino e computer, con il controllo continuo dei social network, diminuisce le capacità attentive e di memoria. Riduci il tempo passato a fissare lo schermo e vivi la vita reale, con affetti reali, al massimo delle tue possibilità. Coltiva le relazioni, non diventare schiavo degli oggetti.
- La persona più importante sei tu: non sottovalutarti, non credere di essere da meno degli altri che ti circondano, non criticarti, non sacrificarti per qualcuno che ti trascura. Tu sei speciale, devi volerti bene e vivere ogni giorno con la consapevolezza di diventare ciò che sei veramente.
Detto questo, non resta che un’ultima cosa da fare: tutto il team di Univox ti augura che il 2023 sia un anno di brividi ed emozioni. Ad maiora!
E’ percorso di vita per tutta la vita!!!!!!