Oggi, 1 marzo, ricorre la “Giornata mondiale del complimento” o “World Compliment Day”. Questa iniziativa, nata agli inizi del 2000 nei Paesi Bassi grazie a Hans Poortviliet, si è poi diffusa in tutto il mondo ed in particolare negli Stati Uniti, ma in Italia è ancora poco conosciuta. La giornata del complimento nasce con l’intento di opporsi a feste di stampo commerciale ed ha lo scopo di migliorare il benessere altrui e la qualità delle relazioni.

Come partecipare all’iniziativa?

Per partecipare a questa iniziativa non c’è bisogno di nessun requisito, infatti tutti possono prenderne parte. Non è necessario acquistare dei regali o beni materiali, ma è sufficiente fare almeno 3 complimenti sinceri ad altre persone che possono essere nostri cari, nostri amici o, perché no, sconosciuti.

È necessario che il complimento sia genuino, sincero e rispettoso, altrimenti c’è il rischio di mettere a disagio l’altra persona per la poca credibilità dello stesso. È importante saper riconoscere un merito, un pregio, un’attitudine o una caratteristica all’altra persona e dirle quanto questi la rendano speciale. Tra le diverse possibilità per dimostrare il nostro affetto e ammirazione possiamo pronunciare un frase gentile, inviare un messaggio, fare una chiamata o lasciare un bigliettino. Inoltre possiamo organizzare un’attività in cui i bambini si scambino dei complimenti l’un l’altro, così da educarli alla gentilezza e all’empatia (se ti va, leggi i nostri articoli dedicati!).

Oggi più che mai, in una società dove la competizione fa quotidianamente da protagonista, è fondamentale educare tutti, a partire dai più piccoli, all’empatia, al rispetto e all’altruismo. Infatti se ci facciamo caso, è molto più facile fare o ricevere una critica, un rimprovero o un giudizio sfavorevole piuttosto che un complimento o delle parole di supporto.
Alla luce di ciò, compiere questa semplice pratica, potrebbe essere davvero significativo: possiamo iniziare oggi e cercare di proseguire nei giorni seguenti per un po’ di tempo, al fine di renderla una buona abitudine da coltivare quotidianamente per favorire il nostro benessere e quello altrui.

Quali sono i benefici del complimento?

Alcuni di noi probabilmente non conoscono il duplice beneficio che può generare un complimento. In primis, secondo quanto riportato da alcuni studi, i complimenti sono una vera e propria risorsa perché aiutano a migliorare l’autostima, favoriscono il buonumore e influenzano positivamente lo stato d’animo altrui; hanno un potere e un impatto veramente notevoli anche su stress, nervosismo, tristezza e bassa autostima, contribuendo a migliorare la giornata. Infine sono un toccasana anche per chi li fa, perché consentono di sviluppare empatia e di rafforzare le relazioni.

Un esempio pratico dei benefici del complimento è nell’ambiente di lavoro. Siamo spesso focalizzati sulla produttività e sul raggiungimento degli obiettivi e spesso ci dimentichiamo di apprezzare il percorso che si fa nella realizzazione degli stessi. Pertanto è importante riconoscere e valorizzare i piccoli passi perché ciò migliorerà la performance e la serenità della persona.

Hai ancora dubbi? Fai un complimento anche tu!

I complimenti sono come carezze all’anima, pertanto devono essere delicati e premurosi, rispettando in toto la persona che li riceve, al fine di non creargli fastidio o disagio. Per poter fare un complimento sincero, possiamo concentrarci non nel definire come quella persona è, ma per le qualità che e le caratteristiche che la rendono unica. Ecco alcuni esempi:

• “La tua premura è un grande valore“
• “Grazie per far sentire le persone accolte e amate“
• “Mi sento ascoltat* e confrontarmi con te mi mostra nuove prospettive, se una fonte d’ispirazione“
• “Hai molta pazienza, grazie per provare sempre a capire l’altr*“

E tu a chi farai dei complimenti sinceri e premurosi oggi? Condividi l’articolo e fatti promotore di questa piccola grande iniziativa!

Un abbraccio!