Giornata Mondiale degli Abbracci 3 motivi per celebrare questa ricorrenza
Giornata Mondiale degli Abbracci 3 motivi per celebrare questa ricorrenza

Giornata Mondiale degli Abbracci 3 motivi per celebrare questa ricorrenza

Condividici

Nel mondo frenetico in cui viviamo, spesso ci imbattiamo in un turbinio di impegni, scadenze e responsabilità che ci distolgono dalla bellezza delle piccole cose.
Tuttavia, c’è un gesto così semplice e potente che può illuminare anche la giornata più grigia: l’abbraccio.
Il 21 Gennaio viene celebrata la Giornata Mondiale dell’ Abbraccio.

L’abbraccio è un linguaggio universale che va al di là delle barriere culturali e linguistiche: è un gesto che non richiede parole, ma comunica emozioni profonde e trasmette un senso di connessione umana; è in grado di far bene al nostro corpo e alla nostra salute mentale. Scopriamo insieme quali sono i benefici che un gesto così semplice riesce a regalarci.

I potenti benefici di un abbraccio:

Uno degli aspetti più affascinanti degli abbracci è la loro capacità di stimolare la produzione di endorfine, gli ormoni della felicità: quando due persone si abbracciano, si attiva una risposta neurochimica che porta a una sensazione di calma e felicità. In questo articolo vi rimandiamo ad un articolo medico che ne riporta i benefici.
Questo non solo migliora l’umore delle persone coinvolte, ma ha anche effetti benefici a lungo termine sulla salute mentale.

Un abbraccio è inoltre in grado di attenuare i sintomi dell’ansia, fornendo un supporto psico-sociale che allevia la tensione sia interpersonale che nei confronti di determinati eventi; il rilascio di ossitocina comporta infatti una riduzione della frequenza cardiaca.

abbraccio
Fonte Immagine

In un’epoca in cui la tecnologia sembra dominare le nostre interazioni sociali, la Giornata Mondiale dell’Abbraccio ci ricorda l’importanza di mantenere un contatto fisico e di preservare il calore umano: un semplice abbraccio può trasmettere empatia, conforto e sostegno, fornendo un rifugio emotivo in un mondo spesso stressante.

La potenza di un abbraccio lo riscontriamo anche nell’aumento dell’autostima: le sensazioni di affetto e vicinanza empatica stimolate dall’abbraccio fanno sì inoltre che questa positiva reazione fisiologica venga porti inoltre ad un rafforzamento del legame con la persona vicina, migliorando la nostra autostima e il legame con la persona a cui doniamo un abbraccio.

3 motivi per celebrare la Giornata Mondiale dell’ Abbraccio:

Gli abbracci possono essere veicoli di solidarietà e coesione sociale: in un momento di difficoltà e crisi, un abbraccio può rappresentare un segno tangibile di unità e compassione, un modo per superare le differenze e unirsi come comunità globale.

Se ti stai chiedendo perchè risulta così importante celebrare la giornata mondiale dell’abbraccio ecco 3 motivi per convincerti a farlo:

  • Promuovere il benessere emotivo e mentale: Celebrare questa giornata significa riconoscere l’importanza di prendersi cura della propria salute mentale e di quella degli altri, incoraggiando la pratica regolare di un gesto così terapeutico.
  • Ricordare l’importanza di fermarsi: spesso, nella corsa della vita moderna, dimentichiamo di dedicare del tempo a gesti così semplici ma significativi. Questa celebrazione ci invita a rallentare, ad apprezzare il potere dell’ abbraccio e a integrarlo nella nostra routine quotidiana.
  • Creare connessioni con gli altri esseri umani: celebrare questa giornata significa promuovere la consapevolezza sulla necessità di mantenere il contatto fisico, di esprimere empatia e di costruire relazioni più forti e autentiche nella nostra vita quotidiana.
abbraccio
Fonte Immagine

Free Hugs :

È interessante notare come la celebrazione di questa giornata sia cresciuta nel corso degli anni, con eventi organizzati in molte parti del mondo per promuovere la cultura dell’abbraccio.
Probabilmente molti di voi avranno sentito parlare del Free Hugh, o sarà capitato di passeggiare lungo il corso della vostra città ed imbattervi in questa bellissima iniziativa. Ma di cosa si tratta?

abbraccio
Fonte Immagine


Il Free Hugs è un movimento spontaneo e informale in cui le persone offrono abbracci gratuiti agli sconosciuti in luoghi pubblici: l’idea di base è promuovere la gentilezza, l’amore e la connessione umana attraverso il gesto semplice ma potente dell’abbraccio.
I partecipanti al movimento spesso portano cartelli o striscioni con scritte come “Free Hugs” per invitare chiunque a ricevere o dare abbracci. In questo articolo vi abbiamo raccontato le nostre iniziative free hugs.
Questo movimento è nato come una forma di protesta pacifica contro l’alienazione sociale e ha guadagnato popolarità grazie a video virali e a iniziative locali che incoraggiano la condivisione di affetto e calore umano nelle comunità.

close

Teniamoci in contatto!

Iscriviti alla nostra newsletter, cercheremo di darti un abbraccio virtuale e farti sentire meglio, quando ne avrai il bisogno.

Non inviamo spam!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *