Parlare di pace interiore nel 2026: sogno o realtà?
Il 21 Marzo si è celebrata la Giornata Mondiale della Pace Interiore, in concomitanza (non a caso), con il primo giorno di primavera, stagione da …
consigli
Sopravvivere all’incertezza: 5 piccoli consigli per so-stare nel “dubbio”
“La certezza può essere dolore. L’incertezza è pura agonia.” Giorgio Faletti Quante volte, davanti ad una scelta o nel momento in cui dobbiamo prendere una decisione, sia essa più o …
L’arte della Perseveranza: il migliore tra i buoni propositi del 2026
Cosa si intende per perseveranza? E perché può essere così importante per determinare il valore che diamo a noi stessi? L’epoca moderna è, ormai chiaramente, …
Disturbi del comportamento alimentare e festività natalizie: come affrontare il pranzo e la cena di Natale
Le festività natalizie sono tradizionalmente associate a convivialità, abbondanza e momenti trascorsi intorno alla tavola. Tuttavia, per chi soffre di disturbi del comportamento alimentare (DCA), …
Christmas Blues: cos’è e perché colpisce proprio a dicembre
Il periodo natalizio è tradizionalmente associato alla gioia, alla vicinanza affettiva, alla magia delle tradizioni. Le città si accendono di luci, i negozi espongono decorazioni …
Diventare adulti nel 2025: i nuovi emerging adults
È ancora possibile applicare i vecchi parametri per valutare l’adultità nella società attuale? Ha senso paragonare i percorsi di vita dei nostri genitori, le loro …
La solitudine come arte di stare bene con Sé stessə
In un mondo sempre più iperconnesso, la parola solitudine continua ad evocare immagini cupe: isolamento, mancanza, esclusione, come se il solo desiderio di stare da solə con …
Dell’autostima e dell’importanza di darsi valore
L’autostima è un costrutto psicologico di difficile definizione, ma che nel pensiero comune viene ampiamente utilizzato e, talvolta, non appropriatamente. Rappresenta un tema non solo …
Forest Bathing, la “medicina verde”
Caro lettore, cara lettrice, se vuoi scoprire di più sulla pratica del forest bathing ti invito a dedicarmi qualche minuto del tuo tempo per leggere …
Il cinema e la Festa della Liberazione: film per ricordare la Resistenza
Ogni 25 aprile l’Italia celebra la Festa della Liberazione, una ricorrenza fondamentale per la memoria storica del Paese. Questa data commemora la liberazione dell’Italia dal …