Parlare di pace interiore nel 2026: sogno o realtà?
Il 21 Marzo si è celebrata la Giornata Mondiale della Pace Interiore, in concomitanza (non a caso), con il primo giorno di primavera, stagione da …
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Sopravvivere all’incertezza: 5 piccoli consigli per so-stare nel “dubbio”
“La certezza può essere dolore. L’incertezza è pura agonia.” Giorgio Faletti Quante volte, davanti ad una scelta o nel momento in cui dobbiamo prendere una decisione, sia essa più o …
Ansia, depressione e paura: tre parole che usiamo spesso, ma capiamo davvero?
Negli ultimi anni, la salute mentale è diventata finalmente parte del dibattito pubblico. Ne parlano i media, i social, la scuola, persino le aziende. Eppure, …
Genitorialità e performatività nel 2025
Quando si parla di performatività si tende ad attribuire questo costrutto unicamente agli ambiti professionali e formativi, tuttavia, la performatività permea tanti aspetti della nostra vita e …
Dell’autostima e dell’importanza di darsi valore
L’autostima è un costrutto psicologico di difficile definizione, ma che nel pensiero comune viene ampiamente utilizzato e, talvolta, non appropriatamente. Rappresenta un tema non solo …
Come aiutare una persona che soffre di ansia: consigli pratici e supporto emotivo
L’ansia è una condizione psicologica che può colpire chiunque, indipendentemente dall’età, dal background o dalle esperienze di vita. Si manifesta in vari modi: preoccupazione eccessiva, …
Ansia Scolastica e Strategie per Gestirla
Ti senti spesso sopraffatto dai tuoi impegni scolastici? Sei un insegnante che vede i propri alunni lottare contro l’ansia? Come pedagogista, sempre più spesso ricevo …
Malessere stagionale: 5 consigli per affrontarlo al meglio
Hai mai sentito parlare di malessere stagionale? In ogni caso, sei nel posto giusto e il motivo è semplice: vivere momenti di debolezza è assolutamente …
Free Hugs 2024: gli abbracci di Univox per contrastare la tristezza e l’ansia
Hai mai sentito parlare di free hugs? Se la risposta è no, non vediamo l’ora di incontrarti e farti provare il sapore speciale di un …
De.sidera. Dismorfismo in adolescenza: l’intervento di Alessia De Michele
Il dismorfismo corporeo è oggi uno dei temi più discussi – ma anche sottostimati – del disagio psicofisico giovanile. Infatti, è soprattutto in adolescenza che …