5 lettere d’amore alle tue difficoltà
Viviamo in un’epoca che ci spinge a combattere le nostre fragilità, a correggerle, a eliminarle il più in fretta possibile. Ansia, autosabotaggio, bassa autostima, senso …
riflessioni
L’arte della Perseveranza: il migliore tra i buoni propositi del 2026
Cosa si intende per perseveranza? E perché può essere così importante per determinare il valore che diamo a noi stessi? L’epoca moderna è, ormai chiaramente, …
Quando il conflitto fa paura: perché dire ciò che pensiamo può essere un atto d’amore
C’è una scena che si ripete spesso nei gruppi di amici, nelle relazioni, nei contesti di studio o di lavoro: qualcosa non convince, un pensiero …
Christmas Blues: cos’è e perché colpisce proprio a dicembre
Il periodo natalizio è tradizionalmente associato alla gioia, alla vicinanza affettiva, alla magia delle tradizioni. Le città si accendono di luci, i negozi espongono decorazioni …
La cultura della performance: come siamo diventati “ciò che produciamo”
Viviamo in un’epoca in cui la prestazione sembra essere diventata il metro con cui misurare non solo ciò che facciamo, ma soprattutto ciò che siamo. Che si tratti di scuola, lavoro, relazioni o presenza online, la performance non è più soltanto un risultato da raggiungere: è diventata una dimensione identitaria.
La doppia Faccia dell’Orgoglio: nemico o risorsa?
L’orgoglio è una delle emozioni umane più complesse e sfaccettate. Spesso lodato come un segno di forza e autostima, a volte è denigrato come la …
Io, tu, noi: la salute mentale come costruzione condivisa
Ogni anno, la Giornata Mondiale della Salute Mentale ci invita a riflettere su quanto il benessere psicologico sia parte essenziale della vita umana. Spesso, però, …
Diventare adulti nel 2025: i nuovi emerging adults
È ancora possibile applicare i vecchi parametri per valutare l’adultità nella società attuale? Ha senso paragonare i percorsi di vita dei nostri genitori, le loro …
La solitudine come arte di stare bene con Sé stessə
In un mondo sempre più iperconnesso, la parola solitudine continua ad evocare immagini cupe: isolamento, mancanza, esclusione, come se il solo desiderio di stare da solə con …
Forest Bathing, la “medicina verde”
Caro lettore, cara lettrice, se vuoi scoprire di più sulla pratica del forest bathing ti invito a dedicarmi qualche minuto del tuo tempo per leggere …